![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzQ4MDQ2L2NvdmVycy8zcXg4SFkuanBn.jpg)
Гречка, приготовленная в рукаве, с куриными голенями
Гречка, приготовленная в рукаве, с куриными голенями – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: гречка, морковь, лук, твердый сыр, болгарский перец, куриная голень, соль, чёрный молотый перец, перец чили молотый.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Гречка — 1.5 стакан = 248 гр.
- Морковь — 3 шт. = 390 гр.
- Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
- Твёрдый сыр — 100 гр.
- Болгарский перец — 4 шт. = 600 гр.
- Куриная голень — 5 шт. = 600 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Перец чили молотый —
Пошаговая рецепт приготовления
Обжарьте мясо на раскаленной сковороде, до румяной корочки и пару мин. потушите его. Нарежьте овощи произвольным способом, переложите их в рукав, туда же опустите гречку и куриные голени. Добавьте специи и несколько раз встряхните рукав, чтобы все продукты перемешались между собой. Залейте 200 мл воду, закройте рукав, и сделайте в нем несколько дырочек, удобнее это делать зубочисткой. Опустите рукав в духовку, удобнее, если он будет в форме, выпекайте при температуре 180 С, затем, когда блюдо будет готово, аккуратно разрежьте рукав и посыпьте тертым сыром.
Питание
-
128,1 Калорий
-
11,31g Углеводы
-
5,76g Жиров
-
8,51g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев