Счётчик Яшы
Завтрак в кружке за 5 минут | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из яиц/ Вторые блюда

Завтрак в кружке за 5 минут

Завтрак в кружке за 5 минут

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1
Время подготовки: 1,75 Общее время приготовления: 7

Завтрак в кружке за 5 минут – видео-рецепт за 5 минут ⭐ Ингредиенты: яйцо, пшеничная мука хлебопекарная, молоко, болгарский перец, куриное филе, зеленый лук, полутвердый сыр, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
  • Пшеничная мука хлебопекарная — 1 ст. л. = 25 гр.
  • Молоко — 1 ст. л. — 20 гр.
  • Болгарский перец 0.25 шт. = 38 гр.
  • Куриное филе 0.25 шт. = 50 гр.
  • Зеленый лук
  • Полутвердый сыр 15 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Для украшения потребуется:
  • Свежая зелень по желанию

Пошаговая рецепт приготовления

1

Перец, лук и филе нарежьте мелким кубиком. В кружку влейте яйца, молоко и муку, затем все перемешайте. После добавьте тертый сыр, соль и перец. Затем добавьте остальную начинку. Поставьте в микроволновку на 2 мин. на максимальную мощность.Возможно понадобится больше времени — зависит от мощности микроволновой печи.

Питание

  • 148,54 Калорий
  • 8,8g Углеводы
  • 6,9g Жиров
  • 12,49g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Яичница с беконом и зеленью – пошаговый рецепт

Яичница с беконом и зеленью

16 июля, 2024
Запеканка из капусты

Запеканка из капусты

21 июня, 2024
Глазунья с хлебом и сыром – пошаговый рецепт

Глазунья с хлебом и сыром

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ