![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzQzMDIyL2NvdmVycy83SHVYeEguanBn.jpg)
Стир-фрай
Стир-фрай – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: лапша, морковь, лук-порей, стебель сельдерея, корень имбиря, чеснок, брокколи, перец чили, болгарский перец, растительное масло, соевый соус, кунжутное масло, тростниковый сахар.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Лапша — 200 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Лук-порей — 0.5 шт. = 150 гр.
- Стебель сельдерея — 0.5 шт. = 22 гр.
- Корень имбиря — 20 гр.
- Чеснок — 3 зубчик = 6 гр.
- Брокколи — 150 гр.
- Перец чили — 1.5 шт. = 23 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Растительное масло — 3 ст. л. = 51 гр.
- Соевый соус — 80 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Разогрейте сковороду-вок или глубокую сковороду с растительным маслом и обжарьте лук, чеснок, имбирь и чили 2 мин.. Затем добавьте морковь, сладкий перец, соцветия брокколи и готовьте ещё 5 мин.. В отдельной миске приготовьте соус: смешайте соевый соус, кунжутное масло и коричневый сахар. Выложите в овощи готовую лапшу, влейте соус и хорошенько перемешайте.
Питание
-
139,28 Калорий
-
13,96g Углеводы
-
8,54g Жиров
-
2,58g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев