Счётчик Яшы
Стир-фрай | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Овощные блюда

Стир-фрай

Стир-фрай

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4
Время подготовки: 5 – Время готовки: 15 – Общее время приготовления: 20

Стир-фрай – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: лапша, морковь, лук-порей, стебель сельдерея, корень имбиря, чеснок, брокколи, перец чили, болгарский перец, растительное масло, соевый соус, кунжутное масло, тростниковый сахар.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Лапша — 200 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Лук-порей — 0.5 шт. = 150 гр.
  • Стебель сельдерея — 0.5 шт. = 22 гр.
  • Корень имбиря — 20 гр.
  • Чеснок — 3 зубчик = 6 гр.
  • Брокколи — 150 гр.
  • Перец чили — 1.5 шт. = 23 гр.
  • Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
  • Растительное масло — 3 ст. л. = 51 гр.
  • Соевый соус — 80 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Разогрейте сковороду-вок или глубокую сковороду с растительным маслом и обжарьте лук, чеснок, имбирь и чили 2 мин.. Затем добавьте морковь, сладкий перец, соцветия брокколи и готовьте ещё 5 мин.. В отдельной миске приготовьте соус: смешайте соевый соус, кунжутное масло и коричневый сахар. Выложите в овощи готовую лапшу, влейте соус и хорошенько перемешайте.

Питание

  • 139,28 Калорий
  • 13,96g Углеводы
  • 8,54g Жиров
  • 2,58g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Эскалопы из индейки на гриле

26 октября, 2022
Разноцветная глазунья с овощами

Разноцветная глазунья с овощами

11 июля, 2024
Творожная запеканка без муки и яиц

Творожная запеканка без муки и яиц

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ