![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzM1NzkzL2NvdmVycy9ZcXhiRlAuanBn.jpg)
Хумус с тыквой
Хумус с тыквой – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: нут консервированный, чеснок, тахини, тыква, паприка, лимонный сок, оливковое масло, соль.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Нут консервированный — 350 гр.
- Чеснок — 1 зубчик = 2 гр.
- Тахини — 65 гр.
- Тыква — 600 гр.
- Паприка — 1 ч. л. = 6 гр.
- Лимонный сок — 2 ст. л. = 36 гр.
- Оливковое масло — 1 ст. л. = 17 гр.
- Соль ***Для украшения потребуется:
- Тыквенные семечки — по желанию
- Морковь — по желанию
- Стебель сельдерея — по желанию
- Огурец — по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
1
Все ингредиенты поместите в чашу блендера и взбейте до однородной консистенции. Морковь, сельдерей и огурец нарежьте брусочками для украшения.
Питание
-
185,14 Калорий
-
25,22g Углеводы
-
6,71g Жиров
-
8,2g Протеин
Вторые блюда View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев