Калорийность блюд

Ло-мейн с креветками и брокколи: рецепт

Ло-мейн с креветками и брокколи

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

3 свеклы средних размеров
1,5 ст. консервированного нута, жидкость слить
2 очищенных зубчика чеснока
1 веточка розмарина
3 ст. л. оливкового масла
0,5 нарезанного красного лука
0,5 ст. крупно нарезанных соленых огурцов
Сок половины лимона
0,25 ст. натертого мягкого сыра Котиха (мексиканский сыр)
2 ст. л. нарезанной кинзы

Пошаговая рецепт приготовления

В большой кастрюле доведите подсоленную воду до кипения. Добавьте макароны и варите в соответствии с инструкцией на этикетке. Слейте воду и переложите макароны в большую миску.Тем временем разогрейте на среднем огне большую сковороду с антипригарным покрытием. Добавьте 2 ст. л. растительного масла, затем добавьте по половине зелёного лука, имбиря и чеснока; жарьте, помешивая, пока зелёный лук не завянет, 1-2 мин.ы. Добавьте креветки и жарьте, помешивая, до полной готовности, примерно 5 мин.. Переложите шумовкой на тарелку.

Добавьте в сковороду оставшиеся 2 ст. л. растительного масла. Добавьте оставшийся зелёный лук, имбирь и чеснок; жарьте, помешивая, 1-2 мин.ы, затем добавьте брокколи и жарьте, помешивая, чтобы покрыть маслом, ещё 1-2 мин.ы. Добавьте 0,5 ст. бульона. Накройте крышкой и тушите, пока брокколи не станет мягкой, 5-7 мин..Смешайте кукурузный крахмал в миске с 1/4 ст. воды, затем добавьте оставшиеся 1,5 ст. бульона, соевый соус и кунжутное масло. Верните креветки в сковороду, добавьте бульонную смесь. Доведите до кипения и варите, помешивая, пока соус не загустеет, 1-2 мин.ы. Добавьте макароны и перемешайте, чтобы покрыть.

Ло-мейн с креветками и брокколи: рецепт

Ло-мейн с креветками и брокколи

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться