Здоровое питание

Свиная вырезка с овощами в кисло-сладкой глазури: рецепт

Свиная вырезка с овощами в кисло-сладкой глазури

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

110 гр. широкой яичной лапши (примерно 4 ст. л.)
1,3 кг. куриных окорочков (примерно 4 шт.)
5 шт. средней моркови, очистите
5 больших стеблей сельдерея, обрежьте
1 большой лук, очищенный и разрезанный пополам
10 горошин чёрного перца
2 веточки розмарина
2 веточки тимьяна
1 лавровый лист
4 веточки петрушки

Пошаговая рецепт приготовления

Разогрейте духовку до 245°С.Посыпьте свинину солью и чёрным перцем. В большой сковороде, подходящей для духовки, на умеренно сильном огне нагрейте 1 ст. л. оливкового масла. Добавьте свинину и жарьте, переворачивая, пока она не подрумянится со всех сторон, примерно 8 мин.. Переложите на тарелку.

Вытрите сковороду, добавьте ещё 1 ст. л. оливкового масла и нагрейте на умеренно сильном огне. Добавьте морковь и жарьте, помешивая, пока она не подрумянится по краям, примерно 4 мин..Добавьте брокколи, оставшиеся 2 ст. л. оливкового масла, 0,5 ч. л. соли и несколько оборотов мельницы чёрного перца. Сверху положите свинину. Переставьте сковороду в духовку и запекайте, пока термометр, вставленный в центр свинины, не покажет 63°С, 12-15 мин.. Переложите свинину на разделочную доску и дайте ей отдохнуть минимум 5 мин. перед нарезкой.Тем временем верните сковороду на плиту на умеренно сильный огонь. Добавьте к овощам кусочки перца черри, рассол и кленовый сироп. Готовьте, помешивая, пока овощи не покроются глазурью, примерно 1 мин.ы; посолите по вкусу.Нарежьте свинину ломтиками, посолите и поперчите. Подавайте с глазированными овощами.

Свиная вырезка с овощами в кисло-сладкой глазури: рецепт

Свиная вырезка с овощами в кисло-сладкой глазури

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться