Калорийность блюд

Салат из киноа и сладкого перца: рецепт

Салат из киноа и сладкого перца

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

1 ст. киноа
1 зубчик чеснока
2 красных сладки перца, очищенных от семян и тонко нарезанных
0,5 ст. крупно порубленной свежей плоской петрушки
0,5 ст. обжаренного пекана
2 ст. л. оливкового масла extra-virgin
1 ст. л. яблочного уксуса
1/4 ч. л. молотой корицы

Пошаговая рецепт приготовления

Вскипятите в большой кастрюле воду и подсолите. Добавьте киноа и варите, пока зёрна не станут мягкими и не начнут раскрываться, примерно 20 мин.; слейте воду и переложите киноа в большую миску.Разотрите чеснок со щепоткой крупнозернистой соли и добавьте в миску с киноа. Добавьте сладкий перец, петрушку, пекан, оливковое масло, уксус, корицу и пару щепоток чёрного перца. Перемешайте.

Салат из киноа и сладкого перца: рецепт

Салат из киноа и сладкого перца

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться