Замечательный тыквенный суп-пюре с овощами и фрикадельками
Замечательный тыквенный суп-пюре с овощами и фрикадельками – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: тыква, лук, мясной фарш, чеснок, картошка, лавровый лист, черный перец горошком, соль.
Ingredients
- Тыква — 500 гр.
- Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
- Мясной фарш — 200 гр.
- Чеснок — 4 зубчик = 8 гр.
- Картошка — 1 шт. = 130 гр.
- Лавровый лист — 1 шт. = 1 гр.
- Черный перец горошком — 10 шт. = 10 гр.
- Соль 0.5 ст. л. = 13 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
В кастрюлю с кипящей водой положить фрикадельки. Посолить, варить 10 мин.. В другой кастрюле обжарить лук, чеснок. Добавить нарезанные тыкву и картошку, жарить 5 мин.. В кастрюлю с овощами добавить бульон от фрикаделек, лавровый лист, перец. Варить 15 мин., затем поблендерить. В суп добавить фрикадельки.
Питание
-
103,49 Калорий
-
8,67g Углеводы
-
6,58g Жиров
-
3,68g Протеин
Без комментариев