Счётчик Яшы
Запеканка с брокколи и перцем с соусом из йогурта | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Запеканка/ Овощная запеканка

Запеканка с брокколи и перцем с соусом из йогурта

Запеканка с брокколи и перцем с соусом из йогурта

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 10
Время подготовки: 15 – Время готовки: 45 – Общее время приготовления: 60

Запеканка с брокколи и перцем с соусом из йогурта – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: курица, помидор, брокколи, болгарский перец, растительное масло, яйца, йогурт, сыр.

Ingredients

  • Курица — 700 гр.
  • Помидор 140 гр.
  • Брокколи — 600 гр.
  • Болгарский перец 320 гр.
  • Растительное масло 30 гр.
  • Яйца — 4 шт. = 240 гр.
  • Йогурт 130 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Нарезаем перец, курицу и помидоры на кубики. Делим на более мелкие соцветия замороженные броколли. Отрезаем большие стебли. Делаем соус. Смешиваем яйца, йогурт, масло, добавляем соль и перец. Перекладываем все в противень и заливаем соусом. Натираем сыр, посыпаем сверху и ставим в духовку при 180° на 30 мин..

Питание

  • 132,87 Калорий
  • 3,72g Углеводы
  • 10,46g Жиров
  • 10,17g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Свинина в сметанно-горчичном соусе – пошаговый рецепт

Свинина в сметанно-горчичном соусе

16 июля, 2024
Рулет из свинины с горчицей

Рулет из свинины с горчицей

21 июня, 2024
Отбивная в кефире

Отбивная в кефире

11 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ