Гречка с булгуром с овощами
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Гречка с булгуром с овощами – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: гречка, булгур, лук, морковь, растительное масло, соль.
Ingredients
- Гречка — 2 стакан = 330 гр.
- Булгур — 1 стакан = 180 гр.
- Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Растительное масло 70 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Овощи чистим, моем, режем, обжариваем до полной готовности. Крупу промываем, добавляем к обжаренным овощам. Заливаем все водой, соотношение 1:2, солим по вкусу. Готовим до готовности крупы.
Питание
-
274,16 Калорий
-
38,42g Углеводы
-
9,58g Жиров
-
7,78g Протеин
Без комментариев