Счётчик Яшы
Салат со шпинатом | Пошаговые рецепты ✨
Салаты

Салат со шпинатом

Салат со шпинатом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 2.5 Общее время приготовления: 10

Салат со шпинатом – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: шпинат, апельсин, грецкие орехи, зеленый лук, растительное масло, соевый соус, рисовый уксус, корень имбиря, сахар, белый кунжут.

Ingredients

  • Шпинат — 100 гр.
  • Апельсин — 1 шт. = 125 гр.
  • Грецкие орехи — 40 гр.
  • Зеленый лук — 30 гр.
  • Растительное масло 4 ст. л. = 68 гр.
  • Соевый соус — 3 ст. л. = 54 гр.
  • Рисовый уксус — 1 ч. л. = 5 гр.
  • Корень имбиря 0.5 ч. л. = 5 гр.
  • Песочный сахар — 0.25 ч. л. = 1 гр.
  • Белый кунжут 3 ч. л. = 18 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Нарежьте небольшими кусочками лук и шпинат. Смешайте в глубокой тарелке. Очистите апельсин и нарежьте кусочками такого же размера. Добавьте к луку и шпинату. Грецкий орех измельчите. Пока что не добавляйте его к остальным ингредиентам. Возьмите имбирь и натрите его на мелкой терке. Делаем заправку. В отдельной миске смешайте масло, соевый соус, рисовый уксус, орех, натертый имбирь, сахар и кунжут. Соедините все ингредиенты и заправку.

Питание

  • 241.11 Калорий
  • 5.39g Углеводы
  • 22.87g Жиров
  • 4.16g Протеин

Салаты View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат с креветками и авокадо с тремя вариантами заправки

14 декабря, 2021
Салат «Приятного аппетита» с картофелем и яйцом

Салат «Приятного аппетита» с картофелем и яйцом

11 июля, 2024
Салат из креветок и сельдерея

Салат из креветок и сельдерея

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ