Здоровое питание

Смузи из манго и маракуйи: рецепт

Смузи из манго и маракуйи

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

1 пакетик чая English Breakfast (или примерно 1 и 1/4 ч. л. чайных листьев)
0,5 ч. л. молотого кардамона
1/4 ч. л. молотой корицы
1/4 ч. л. молотого имбиря
1/8 ч. л. молотой гвоздики
Белки 3 больших яиц, комнатной температуры
1/4 ч. л. винного камня
1/4 ч. л. мелкой соли
3/4 ст. сахара-песка
1 ч. л. ванильного экстракта
Белый декоративный сахар, для посыпки

Пошаговая рецепт приготовления

Разрежьте маракуйю пополам и вычерпайте мякоть с семенами в блендер. Добавьте манго, йогурт, апельсиновый сок, ванильный экстракт, щепотку соли и 4 кубика льда.Взбейте до получения однородной массы; в смузи всё равно будут плавать косточки. Сразу же пейте.

Примечание

Если ваши маракуйи кисловатые, вы можете добавить немного мёда или натурального кленового сиропа, чтобы подсластить смузи. В этом случае имейте в виду, что количество углеводов и сахара в смузи увеличится.

Смузи из манго и маракуйи: рецепт

Смузи из манго и маракуйи

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться