5 быстрых завтраков на скорую руку на каждый день
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- 🌮 Яичница в лаваше
- 2 яйца
- 40 гр.ветчины из индейки (Вкусвилл, 95 ккал/100 г)
- 2 ломтика плавленого сыра
- 50 гр.лаваша
- Кбжу: 423/27/19/32
- 🌯 Ролл с тунцом
- 80 гр.консерв. тунца
- 3 ст. л. творожного сыра/
- Зелень, огурец по желанию
- 60 гр.лаваша
- Кбжу:327/22/12/21
- Лаваш с сырной начинкой
- 80 гр.творога
- 40 гр.сыра
- 1 ст. л. сметаны 15%
- 60 гр.лаваша
- Зелень
- Кбжу: 402/27/18/31
- 🥙Ленивые пирожки
- Яйцо
- 40 гр.полутвердого сыра
- 100 гр.помидора
- 60 гр.лаваша
- Кбжу: 360/21/15/34
- ⠀
- Пицца:
- Яйцо
- 50 гр.помидора
- 50 гр.отварной грудки
- 30 гр.сыра
- 1 ч л томат пасты
- 50 гр.лаваша
- Кбжу: 367/28/15/28
Пошаговая рецепт приготовления
Яичница в лаваше Яйца размешать и вылить на сковороду. Сразу положить 2 кружочка ветчины. Сверху на каждый - сыр. Поверх круг из лаваша и тут же перевернуть и сложить пополам. Через минуту снять, разрезать на две равные части. 🌯 Ролл с тунцом С тунца слить воду, размять вилкой, добавить сыр и зелень (кусочки огурца). Завёрнуть в лаваш. По желанию можно подогреть на сковороде. Лаваш с сырной начинкой. Творог соединить с тертым сыром, сметаной, зеленью, посолить. Выложить смесь на край листа лаваша, свернуть конверт. Держать под крышкой на сухой разогретой сковороде по паре минут с двух сторон. 🥙 Ленивые пирожки. Лаваш режем полосками, примерно 10х15. На край полоски кладём кусочки помидора и сыра, сворачиваем рулетик. Обмакиваем его во взбитое яйцо и отправляем на разогретую смазанную маслом сковороду. Обжариваем с двух сторон под крышкой, чтобы сыр расплавился. Пицца: Яйцо размешать, вылить на разогретую сковороду. Сразу сверху разместить круг из лаваша. Как только яйцо схватится, перевернуть лавашом вниз, убрать огонь до минимума. Смазать томат. пастой. Выложить начинку, посыпать сыром и зеленью. Готовить под крышкой пару минут.
