Счётчик Яшы
Томленая говядина с нутом, овощами и специями в кокосовом молоке | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из говядины/ Вторые блюда/ Мясные блюда

Томленая говядина с нутом, овощами и специями в кокосовом молоке

Томленая говядина с нутом, овощами и специями в кокосовом молоке

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 6
Время подготовки: 37,5 Общее время приготовления: 150

Томленая говядина с нутом, овощами и специями в кокосовом молоке – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: растительное масло, лук, говядина, карри, перец чили молотый, кокосовое молоко, говяжий бульон, нут консервированный, помидоры черри, соль.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Растительное масло — 70 гр.
  • Репчатый лук — 2 шт. = 160 гр.
  • Говядина — 1200 гр.
  • Карри — 1 ст. л. = 7 гр.
  • Перец чили молотый — 0.5 ч. л. = 3 гр.
  • Кокосовое молоко — 400 гр.
  • Говяжий бульон — 200 гр.
  • Нут консервированный — 500 гр.
  • Помидоры черри — 400 гр.
  • Соль

Пошаговая рецепт приготовления

1

В глубокой сковороде с растительным маслом в течение 3 мин. обжарьте нарезанный лук. Добавьте к нему специи и потушите с ними смесь ещё 2 мин.. Добавьте в сковороду нарезанную кусочками говядину. Обжарьте вместе 10 мин.. После этого всыпьте к мясу помидоры черри, посолите и хорошенько перемешайте. Добавьте в сковороду бульон, кокосовое молоко и готовьте на медленном огне 90 мин.. За 30 мин. до готовности всыпьте нут и томите до полной готовности.

Питание

  • 197,45 Калорий
  • 11,98g Углеводы
  • 12,05g Жиров
  • 11,56g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Сочная тушеная говядина с сельдереем – пошаговый рецепт

Сочная тушеная говядина с сельдереем

16 июля, 2024

Говядина с мёдом и чесноком в соевом соусе

3 октября, 2021
Сочная говядина с овощами в духовке

Сочная говядина с овощами в духовке

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ