Здоровое питание

Мятный смузи с кусочками шоколада (кетодиета): рецепт

Мятный смузи с кусочками шоколада (кетодиета)

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 2-3

Ingredients

1 ст. кокосового молока без сахара
0,5 ст. плотно уложенных листьев мелкого шпината
0,5 ст. простого йогурта из цельного молока
1/4 ст. плотно уложенных листьев свежей мяты
Половина авокадо
1 - 1,5 ст. льда
2 - 3 ст. л. подсластителя на основе эритрита *
1 ст. л. дроблёных какао-бобов, + дополнительно для подачи

Пошаговая рецепт приготовления

Смешайте в блендере кокосовое молоко, шпинат, йогурт, мяту, авокадо, 1 ст. льда и 2 ст. л. эритрита и взбейте до однородной консистенции. Попробуйте на вкус и при необходимости добавьте больше льда или подсластителя. Добавьте какао-крупку и взбейте, чтобы равномерно распределить.Разлейте по стаканам, посыпьте какао-крупкой и сразу же подавайте.

Примечание *

Заменитель сахара эритрит можно найти в большинстве отделов диетического питания или в интернет-магазинах.

Мятный смузи с кусочками шоколада (кетодиета): рецепт

Мятный смузи с кусочками шоколада (кетодиета)

Ingredients

Пошаговая рецепт приготовления

Выпечка View All

Салаты View All

Закуски View All

Вторые блюда View All

Супы View All

Вам также может понравиться