Счётчик Яшы
Аппетитный стейк из семги на сковороде | Пошаговые рецепты ✨
Вторые блюда/ Стейки/ Стейки из рыбы

Аппетитный стейк из семги на сковороде

Аппетитный стейк из семги на сковороде

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 6,25 Общее время приготовления: 25

Аппетитный стейк из семги на сковороде – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: стейк семги, консервированный ананас, перец чили, петрушка, соевый соус, оливковое масло.

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Стейк семги — 2 шт. — 500 гр.
  • Консервированный ананас — 250 гр.
  • Перец чили — 1 шт. = 15 гр.
  • Петрушка — 10 гр.
  • Соевый соус — 100 гр.
  • Оливковое масло — 50 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Стейки промойте под холодной водой. Посолите их в емкости, поперчите. Разогрейте в сковороде оливковое масло и обжарьте стейк с двух сторон по 2 мин.. Затем смажьте соусом при помощи силиконовой кисточки и обжарьте ещё по 2 мин. с каждой стороны. Подготовьте сальсу. Нарежьте ананас, консервированный и перец чили на кубики. Петрушку измельчите. Хорошенько перемешайте.

Питание

  • 146,51 Калорий
  • 4,56g Углеводы
  • 8,74g Жиров
  • 12,64g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Нежный запеченный батат

Нежный запеченный батат

11 июля, 2024
Тефтели в сметане с зеленью

Тефтели в сметане с зеленью

21 июня, 2024
Запеканка из кабачков с зеленым горошком и моцареллой

Запеканка из кабачков с зеленым горошком и моцареллой

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ