![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2023/12/1588693780_burrito-s-kurinoj-nachinkoj-i-sousom-verde.jpg)
Буррито с куриной начинкой и соусом верде
Ingredients
- 3 крупных клубня картофеля, нарезанных
- 1/3 ст. рапсового масла
- 2 ст. л. (30 гр.) сливочного масла
- 1 небольшая испанская луковица, нарезанная мелкими кубиками
- 1 стручок халапеньо, нарезанный мелкими кубиками (вместе с семенами)
- 2 зубчика чеснока, мелко порубленных
- 2 ст. л. порошка чили анчо
- 1/4 ст. порубленной свежей кинзы
- Тёртая цедра 1 лайма
Пошаговая рецепт приготовления
В сковороде среднего размера нагрейте 2 ч. л. оливкового масла. Добавьте лук и жарьте примерно 3 мин.. Добавить чеснок и зиру и готовьте ещё 30 секунд. Добавьте фасоль, бульон и 0,5 ч. л. соли и варите, чтобы прогреть фасоль, примерно 2 мин.. Переложите в кухонный комбайн и взбейте до получения однородной массы.Смешайте в миске нашинкованные листья салата, кинзу, оставшиеся 2 ч. л. оливкового масла, лимонный сок, щепотку соли и немного свежемолотого чёрного перца.
Заверните тортильи в бумажное полотенце и нагрейте в микроволновой печи в течение 30 секунд.Чтобы собрать буррито, выложите 1/3 ст. бобового пюре в центр тёплой лепёшки. Посыпьте примерно 2 ч. л. халапеньо. Сверху выложите 0,5 ст. измельчённой курицы, затем – 0,5 ст. салатной смеси и 2 ломтика авокадо. Заверните буррито. Повторите то же самое с оставшимися тортильями.Подавайте буррито с сальсой и йогуртом для макания.
Превосходный источник: пищевых волокон, ниацина, белка, тиамина, витамина А, витамина С, витамина К
Хороший источник: фолиевой кислоты, железа, магния, фосфора, калия, рибофлавина, селена, витамина В6, цинка
Выпечка View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Салаты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Закуски View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Супы View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024