Полезный суп с куриным филе
Полезный суп с куриным филе – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: говядина, свинина, куриное филе, замороженная овощная смесь, картошка, болгарский перец, рис, лук, яйцо, манная крупа, чёрный молотый перец, соль, лавровый лист, петрушка.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Говядина — 1 кг.
- Свинина — 500 гр.
- Куриное филе — 500 гр.
- Замороженная овощная смесь — 200 гр.
- Картошка — 2 шт. = 260 гр.
- Болгарский перец — 1 шт. = 150 гр.
- Рис — 200 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Куриное яйцо — 1 шт. = 60 гр.
- Манная крупа 4 ст. л. = 64 гр.
- Черный перец молотый
- Соль
- Лавровый лист
- Петрушка 1 пучок = 30 гр.
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Петрушка 1 пучок = 30 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Все виды мяса порежьте на кусочки и перекрутите через мясорубку вместе с луком. В фарш добавьте 1 яйцо и манку, посолите и поперчите, затем перемешайте. Сделайте фрикадельки и сварите в кастрюле с кипяченой водой. Снимите пенку. Далее нарежьте картофель и промойте рис. После того как пена перестала образовываться, добавьте рис с картофелем. Варите до полу готовности картофеля. Потом добавьте в кастрюлю овощную смесь и перец болгарский. Варите до полной готовности.
Питание
-
167,45 Калорий
-
9,71g Углеводы
-
8,14g Жиров
-
13,97g Протеин
Без комментариев