Счётчик Яшы
Стрипсы «Ам-ням» | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из курицы/ Блюда из птицы/ Вторые блюда

Стрипсы «Ам-ням»

Стрипсы «Ам-ням»

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3
Время подготовки: 11,25 Общее время приготовления: 45

Стрипсы «Ам-ням» – видео-рецепт за 45 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, пшеничная мука хлебопекарная, сухарики, соевый соус, приправа для шашлыка, яйцо, соль, растительное масло.

Ingredients

  • Куриное филе — 3 шт. — 600 гр.
  • Пшеничная мука хлебопекарная — 1 стакан = 130 гр.
  • Сухарики — 1 стакан — 100 гр.
  • Соевый соус — 3 ст. л. = 54 гр.
  • Приправа для шашлыка — 2 ст. л. = 30 гр.
  • Куриное яйцо — 3 шт. = 180 гр.
  • Соль 1 ч. л. = 10 гр.
  • Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Замариновать куриное филе (маринад: растительное масло, соевый соус, соль и приправа для шашлыка). Время маринования-15 мин. Замаринованное куриное филе обвалять в муке, потом окунуть в яичную смесь, потом обвалять в сухарях. Можно ещё обвалять в смеси (мука, яйцо, мука). Все выложить на противень. Запекать в духовке примерно 30 мин.

Питание

  • 172,65 Калорий
  • 15,21g Углеводы
  • 4,31g Жиров
  • 17,67g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Куриная грудка с томатной пастой

Куриная грудка с томатной пастой, чесноком и луком

16 июля, 2024

Тушеные куриные грудки, тушенные в томатном соусе

3 октября, 2021

Салат с красной фасолью и курицей

9 декабря, 2021

Без комментариев

Оставьте ответ