Курица в соевом соусе и кокосовом молоке
Курица в соевом соусе и кокосовом молоке – видео-рецепт за 30 минут ⭐ Ингредиенты: куриное бедро, соевый соус, тростниковый сахар, кокосовое молоко, кунжутное масло, лук, чеснок, соус табаско, молотый имбирь, лимон.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Куриное бедро — 1 кг.
- Соевый соус 60 гр.
- Тростниковый сахар — 20 гр.
- Кокосовое молоко — 200 гр.
- Кунжутное масло 35 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Чеснок 2 зубчик = 4 гр.
- Соус табаско 3 гр.
- Молотый имбирь 5 гр.
- Лимон 0.5 шт. = 60 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
В сковороде нагрейте кунжутное масло и поместите в нее измельченные лук и чеснок. Обжаривайте пару мин.. После, туда же отправьте сок лимона с табаско и имбирь. Тщательно перемешайте. Куски куриного бедра нарежьте на более мелкие части и выложите в сковороду. Поджарьте их на максимальном огне до румяности по всей поверхности мяса. Затем в сковороду влейте соевый соус с кокосовым молоком и присыпьте сахар. Доведите до кипения и уменьшите огонь до минимума. Прикройте крышкой и тушите примерно 15 мин. до полной готовности.
Питание
-
192,08 Калорий
-
3,08g Углеводы
-
13,21g Жиров
-
15,32g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев