Курица карри
Курица карри – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: куриное филе, лук, чеснок, копченая острая паприка, молотый имбирь, молотая куркума, карри, кокосовое молоко, сок лайма, растительное масло.
Ingredients
- Куриное филе — 2 шт. = 400 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Чеснок — 4 зубчик = 8 гр.
- Копченая острая паприка — 2 ч. л. = 14 гр.
- Молотый имбирь — 2 ч. л. = 6 гр.
- Молотая куркума — 2 ч. л. = 6 гр.
- Карри — 2 ч. л. = 8 гр.
- Кокосовое молоко — 0.4 банка или 400 г = 160 гр.
- Сок лайма —
- Растительное масло 1 ст. л. = 17 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Нарежьте мелко лук и чеснок. Филе грудки нарежьте на небольшие кусочки. Обжарьте лук и чеснок на растительном масле до прозрачности. Добавьте имбирь и красный перец. Перемешайте и обжарьте мин.. Добавьте курицу и обжарьте на сильном огне в течение 5 мин.. Постоянно помешивайте, чтобы мясо обжарилось со всех сторон. Добавьте карри и куркуму. Добавьте банку кокосового молока. Выжмите сок лайма. Накройте крышкой и тушите на среднем огне 40 мин.. В качестве гарнира отварите рис.
Питание
-
160.88 Калорий
-
3.94g Углеводы
-
9.29g Жиров
-
14.61g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев