![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzExMjE0NS9jb3ZlcnMvM1lVS29DLmpwZWc.jpg)
Жареное филе индейки с кунжутом
Жареное филе индейки с кунжутом – видео-рецепт за 50 минут ⭐ Ингредиенты: филе индейки, болгарский перец, лук, чеснок, соус терияки, белый кунжут, мед, оливковое масло, помидор, кинза, салатные листья, соль, чёрный молотый перец, черный перец горошком, паприка.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Филе индейки — 1500 гр.
- Болгарский перец — 600 гр.
- Репчатый лук — 390 гр.
- Чеснок — 5 зубчик = 10 гр.
- Соус терияки — 300 гр.
- Белый кунжут — 120 гр.
- Мед — 45 гр.
- Оливковое масло — 120 гр.
- Помидор — 200 гр.
- Кинза — 30 гр.
- Салатные листья —
- Соль
- Черный перец молотый
- Черный перец горошком —
- Паприка — ***Для блюда по рецепту потребуется:
- Кайенский перец —
Пошаговая рецепт приготовления
1
Нарезанное филе переложите в разогретую сковороду. Налейте немного оливкового масла. Жарьте до момента появления легкой корочки на мясе. Далее уверните немного огонь. Далее в сковороду с филе переложите нарезанный лук и болгарский перец, выдавите чеснок и влейте соус терияки. Готовьте в течение 20 мин.. Далее добавьте в сковороду мед. Дождитесь, пока он станет жидким, всыпьте кунжутные семечки и все хорошо перемешайте.
Питание
-
168,52 Калорий
-
5,61g Углеводы
-
12,64g Жиров
-
7,66g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев