Счётчик Яшы
Легкий перекус на диете | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из творога/ Вторые блюда

Легкий перекус на диете

Легкий перекус на диете

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 1
Время подготовки: 5 – Время готовки: 15 – Общее время приготовления: 20

Легкий перекус на диете – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: творог обезжиренный, йогурт, семена чиа, сахарозаменитель.

Ingredients

  • Творог обезжиренный — 100 гр.
  • Йогурт — 50 гр.
  • Семена чиа — 5 гр.
  • Сахарозаменитель —

Пошаговая рецепт приготовления

1

В ёмкость добавьте творог (любой % жирности). К творогу добавьте любимый йогурт, в соотношении 1:2. Тщательно перемешайте до однородности. Добавьте по вкусу сахар/сахарозаменитель, хорошенько перемешайте. В получившуюся творожную массу добавьте семена чиа (по наличию). Отправьте блюдо в холодильник на 10 мин..

Питание

  • 92 Калорий
  • 3.33g Углеводы
  • 2.93g Жиров
  • 12.79g Протеин

Вторые блюда View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Творожная запеканка с макаронами и брокколи

Творожная запеканка с макаронами и брокколи

21 июня, 2024
Ребрышки

Ребрышки, запеченные с квашенной капустой

21 июня, 2024

Рассыпчатая гречка с куриной грудкой на сковороде

8 мая, 2023

Без комментариев

Оставьте ответ