Пудинг из семян чиа с малиной и голубикой

Пудинг из семян чиа с малиной и голубикой

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 3

Время подготовки: 50 – Время готовки: 150 – Общее время приготовления: 200

Пудинг из семян чиа с малиной и голубикой – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: семена чиа, кокосовые сливки, молоко 1,5%, сахарозаменитель, малина, голубика, гранола.

Ingredients

• Семена чиа
• 8 ст. л. — 200 гр.
• Кокосовые сливки 150 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Кокосовые сливки и молоко смешать в ёмкости, добавить сахарозаменитель и перемешать. Убрать в холодильник набухать минимум на три ч.. Набухшие семена перемешать. На дно креманки или стакана выложить малиновый джем, а затем семена чиа. К семенам добавить гранолу. И последним шагом выложить ягоды.

Питание

• 232.48 Калорий
• 18.08g Углеводы
• 14.73g Жиров
• 6.82g Протеин

Десерты View All

• 

  Кремовый торт

  16 июля, 2024
• 

  Ароматное имбирное печенье для новогодних праздников

  16 июля, 2024
• 

  Питательная овсяная каша с медом на молоке

  16 июля, 2024
• 

  Домашнее печенье на сливочном масле

  16 июля, 2024
• 

  Ванильные капкейки с шоколадно-сырной шапочкой

  16 июля, 2024
• 

  Аппетитное печенье

  16 июля, 2024
• 

  Полезная гранола с творожным сыром

  16 июля, 2024
• 

  Простое имбирное печенье

  16 июля, 2024