Баранина с кукурузой
Баранина с кукурузой – видео-рецепт за 40 минут ⭐ Ингредиенты: кукурузная крупа, баранина, лук, болгарский перец, помидоры черри, подсолнечное масло рафинированное, соль, чёрный молотый перец.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Кукурузная крупа — 1 стакан = 180 гр.
- Баранина — 200 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Болгарский перец — 0.5 шт. = 75 гр.
- Помидоры черри — 10 шт. = 200 гр.
- Подсолнечное масло рафинированное — 3 ст. л. = 51 гр.
- Соль
- Черный перец молотый
- Для подачи потребуется:
- Петрушкапо желанию
Пошаговая рецепт приготовления
1
Обжарьте баранину и лук. Разогрейте сковороду, добавьте масло и выложите баранину. Когда она слегка обжарится, добавьте лук. Подождите, пока овощ приобретет легкий золотистый оттенок. Завершите приготовление блюда. Влейте кипяток и насыпьте кукурузную крупу. Накройте крышкой и тушите на медленном огне 20 мин.. Посолите и поперчите по вкусу. Когда крупа будет готова, добавьте перец и помидоры, потушите ещё 10 мин..
Питание
-
202.12 Калорий
-
19.78g Углеводы
-
11.44g Жиров
-
6.39g Протеин
Салаты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев