Яблочный напиток с мятой и имбирём
Ingredients
- яблоко 5 шт.
- Имбирь корень 3 см
- Мята 3 веточки
- Питьевая вода 2 литра
- Песочный сахар или мёд
Пошаговая рецепт приготовления
1
Подготовить ингредиенты, фрукты и мяту помыть.
2
Яблоки нарезать на произвольные кусочки, сердцевину можно не вырезать.
3
Добавить в кастрюлю яблоки и кусочек очищенного имбиря.
4
Добавить мяту, можно вместе с веточками.
5
Насыпать сахар по вкусу.
6
Если используете мёд, его лучше добавить в самом конце приготовления.
7
Залить всё водой и поставить на плиту.
8
Дать жидкости закипеть на сильном огне.
9
После закипания накрыть крышкой и уменьшить огонь.
10
Варить 5 мин. и выключить плиту (если использовать мёд, добавить его на этом этапе).
11
Оставить настаиваться напиток на 20 мин. с закрытой крышкой.
12
Яблочный напиток готов.
13
Подавать его можно как горячим, так и охлаждённым с кубиками льда.
Питание
-
23 Калорий
-
5,41g Углеводы
-
0,12g Жиров
-
0,13g Протеин
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко