Утренний смузи с овсянкой
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Свежее молоко — 1 стак.
- бананы — 1 шт.
- мед — 1 ч. л.
- йогурт — по вкусу
- Ароматная корица — по вкус.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Овсяные хлопья залить горячим молоком.
2
Оставить на 5минут.
3
В блендер -овсянку, банан, мед и йогурт.
4
Взбить на высокой скорости.
5
Вылить в бокал и присыпать корицей.
6
Можно выпить сразу или охладить немного! Вместо меда можно использовать сахарную пудру, а можно вообще без него.
7
Получается из этих продуктов 1 большой бокал витаминной вкуснятины.
Питание
-
119 Калорий
