Смузи бустер
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- бананы — 1 шт.
- огурцы свежие — 1 шт.
- чиа семена — 1 ст. л.
- Питьевая вода — 1 стак.
- голубика замороженная — 1 стак.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Огурец очистить от кожуры, выход должен быть 1/2 стакана.
2
Если банан крупный, поломать на 2 части.
3
Положить все в блендер.
4
Количество идет на одну порцию.
5
Если делаете на две порции, то все ингредиенты увеличить в два раза.
6
Взбить все до однородной массы.
7
Готовый смузи вылить в стакан и наслаждаемся приятным напитком.
Питание
-
74 Калорий
