Смородиновый смузи с отрубями
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- чёрная смородина по вкусу
- кефир по вкусу
- Песочный сахар по вкусу
- отруби по вкусу
Пошаговая рецепт приготовления
1
Вот и все, что нужно для полезного и вкусного ужина.
2
Ягоды немного оттаять, измельчить блендером.
3
Добавить биокефир.
4
Взять нужно столько, чтобы получился густой напиток.
5
Приблизительно 1:1.
6
Положить в смузи отруби и с удовольствием поужинать.!
Питание
-
50 Калорий
