Лёгкий салат с курицей и ананасом
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ingredients
- Яйцо 3 шт.
- Сыр 150 гр
- Майонез 250 гр
- Филе куриное 270 гр
- ананас консервированный 200 гр
Пошаговая рецепт приготовления
Куриное филе отварить до готовности, остудить.
Яйца отварить вкрутую: залить холодной водой, поставить на огонь, убавить его после закипания и варить 10 мин. до готовности.
Снять яйца с огня и залить холодной водой на 2-3 мин..
С консервированного ананаса слить жидкость.
Филе и ананас порезать кубиками 1х1 см. Сыр натереть на крупной тёрке.
Яйца разделить на белок и желток. Натереть на мелкой тёрке.
Салат можно выложить слоями в глубокую миску, либо на сервировочную тарелку с помощью кольца для салата.
Первым слоем выложить курицу, смазать небольшим количеством майонеза. Вторым слоем выложить ананас. Затем яичный белок.
Снова промазать майонезом.
Выложить тёртый сыр.
Смазать майонезом и сверху выложить тёртый яичный желток.
Украсить салат можно по желанию: зеленью или рублеными грецкими орехами. Салат с курицей и ананасом готов.
Желаем вам от всей души приятного аппетита и крепкого аппетита!
Питание
-
252 Калорий
-
4,4g Углеводы
-
21,35g Жиров
-
10,12g Протеин
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
