Счётчик Яшы
Салат с киноа, манго и грибами | Пошаговые рецепты ✨
Салаты

Салат с киноа, манго и грибами

Салат с киноа, манго и грибами

By Анастасия Пулина – Serves: 4 порции

Ingredients

  • Руккола — 2 горсти
  • грибы — 200 гр.
  • Спаржа — 150 гр.
  • Манго — 1 шт.
  • Киноа — 100 гр.
  • Редис — 6 шт.
  • Огурцы — 1 шт.
  • Авокадо — 1 шт.
  • Зеленый горошек — 150 гр.
  • Пророщенные зерна — 1 горсть
  • оливковое масло — 3 ст. л.
  • Мелкая соль — половину ч. л.

Instructions

1

Обрежьте жесткие части спаржи, присолите и отправьте ее в духовку на 10 мин. при 180℃.

2

Отварите киноа до готовности по инструкции.

3

Промойте и очистите грибы, обжарьте их примерно 15 мин. на среднем огне.

4

Произвольно измельчите остальные ингредиенты и перемешайте салат.

5

Заправьте его оливковым маслом.

Салаты View All

21 июня, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Эффектный слоеный салат с крабовыми палочками и овощами

Эффектный слоеный салат с крабовыми палочками и овощами

20 июня, 2024

Салат дуэт

14 декабря, 2021
Яркий салат из хурмы

Яркий салат из хурмы, сыра фета и руколы

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ