Счётчик Яшы
Салат с чечевицей, киноа и шпинатом | Пошаговые рецепты ✨
Салаты

Салат с чечевицей, киноа и шпинатом

Салат с чечевицей, киноа и шпинатом

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 4 порции

Ingredients

  • Киноа — 120 гр.
  • Чечевица — 120 гр.
  • Шпинат — 120 гр.
  • Грибы — 200 гр.
  • Морковь — 2 шт.
  • Кешью — 1 горсть
  • оливковое масло — 2 ст. л.
  • Лимонный сок — 2 ч. л.
  • Специи и приправы — 1 ч. л.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Отварите киноа и чечевицу по инструкции. Перемешайте и заправьте оливковым маслом с лимонным соком.

2

Мелко нарежьте грибы и обжарьте пару мин..

3

Добавьте нарезанную морковь и жарьте ещё 3 мин..

4

Добавьте измельченный шпинат и продолжайте жарить, пока он не уменьшится в объеме.

5

Перемешайте все ингредиенты и приправьте по вкусу. Посыпьте салат рублеными кешью.

Салаты View All

21 июня, 2024 По
0

Вам также может понравиться

20 мясных салатов, которые сможет приготовить каждый

10 октября, 2022
Оливье со свежими огурцами

Оливье со свежими огурцами

21 июня, 2024

20 грузинских салатов

9 октября, 2022

Без комментариев

Оставьте ответ