Счётчик Яшы
Салат с брокколи и киноа | Пошаговые рецепты ✨
Салаты

Салат с брокколи и киноа

Салат с брокколи и киноа

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 4 порции

Ingredients

  • Киноа (вареный) — 150 гр.
  • Авокадо — 1 шт.
  • Красная фасоль (консервированная) — 200 гр.
  • Брокколи — 300 гр.
  • Салатный микс — 80 гр.
  • Желтые помидоры — 150 гр.
  • Черника — 2 ст. л.
  • Кешью (сушеный) — 50 гр.
  • Грейпфрут — половина
  • оливковое масло — 3 ст. л.
  • Лимонный сок — 1 ч. л.
  • Молотый чёрный перец
  • мелкая соль

Пошаговая рецепт приготовления

1

Брокколи промойте под проточной водой, слегка обсушите и разберите на мелкие соцветия.

2

Авокадо очистите от кожуры, нарежьте и сбрызните лимонным соком.

3

Грейпфрут очистите от пленок и аккуратно разделите руками на мелкие кусочки.

4

Консервированную фасоль откиньте на дуршлаг и промойте.

5

Желтые помидоры нарежьте небольшими дольками.

6

В широком салатнике смешайте брокколи, салатный микс, авокадо, киноа, фасоль, помидоры, чернику, кешью и грейпфрут.

7

Добавьте соль, молотый черный перец, оливковое масло и аккуратно перемешайте.

Салаты View All

21 июня, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Салат с киноа и тунцом

12 мая, 2023

Салат 21 век

13 сентября, 2022

Салат мужская мечта

15 декабря, 2021

Без комментариев

Оставьте ответ