Питательный молочный коктейль с зеленью и специями
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Молоко 1 стак.
- Сыр Рикотта 100 гр.
- Петрушка 30 гр.
- Мускатный орех измельченный половину ч. л.
Пошаговая рецепт приготовления
1
"Рикотту" и молоко заранее достать из холодильника, чтобы они были комнатной температуры.
2
Зелень промыть просушить и мелко порезать и добавить к сыру.
3
Размять сыр, перемешав с петрушкой и взбить смесь в блендере.
4
Налить молока, добавить мускатный орех и взбить все до однородной массы.
5
Коктейль разлить по стаканам и украсить по желанию.
Питание
-
145 Калорий
