Молочный бананово-овсяный коктейль
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Молоко 1 стак.
- Бананы половину шт.
- Геркулес 2 ст. л.
- Песочный сахар 1 ч. л.
- Ванильный сахар по вкусу
Пошаговая рецепт приготовления
1
Сначала овсяные хлопья заливаем небольшим количеством молока и ставим в микроволновую печь, буквально на минуту.
2
Овсянка должна загустеть и превратиться в густую кашу.
3
Так же хлопья можно измельчить в блендере и залить кипящим молоком.
4
Даем овсянке остыть.
5
Нарезаем банан и смешиваем с овсянкой, измельчаем в блендере до состояния пюре.
6
Затем добавляем оставшееся молоко, сахар по вкусу, ванильный сахар и хорошенько взбиваем.
7
Выливаем коктейль в бокалы и, по желанию, украшаем фруктами и посыпаем шоколадной крошкой.
8
Можно, при желании, добавить мороженое и другие фрукты или ягоды.
Питание
-
177 Калорий
