Лимонад с мятой
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Лимон — 1 шт.
- Мята — 1 пучок
- Песочный сахар — 1/3 стак.
- Питьевая вода — 1 л.
Пошаговая рецепт приготовления
В жаркое лето особенно актуальны освежающие напитки.
Магазинный лимонад вряд ли содержит в себе хоть какие-то натуральные ингредиенты и пользы организму особо не принесет.
А вот домашний напиток, не только фигуре не повредит, но ещё и утолит жажду, а также дополнительный заряд витаминов организму подбросит! 1.
Необходимые продукты для лимонада: лимон, мята, сахар (или мед) и вода..
Из лимона выжать сок..
Мяту мелко нарубить.
Лимонную цедру натереть на мелкой терке.
Оставшиеся выжимки отчистить от белой пленки (она будет давать горечь).
Все сложить в кастрюлю и залить водой.
Довести до кипения, добавить сахар.
дать покипеть минут 5.
Затем процедить и остудить..
Добавить лимонный сок и несколько листиков мяты!.
Охладить, добавить лед.
Питание
-
31 Калорий
