Курица с овощами в пакете
Ingredients
- курица 1 шт.
- лимон 1 шт.
- картофель 5 шт.
- лук репчатый 2 шт.
- морковь 1 шт.
- прованские травы 2 ст.л. перец чёрный молотый и соль
Пошаговая рецепт приготовления
Предварительно прогреть духовой шкаф до 200 градусов
Курицу вымыть и хорошо обсушить бумажным полотенцем
Натереть курицу изнутри и снаружи смесью соли, перца и специй
Лимон вымыть, наколоть вилкой и поместить в полость тушки
Картофель, лук и морковь почистить и нарезать крупными кусками
Посолить, присыпать специями и перемешать
Можно слегка сбрызнуть оливковым маслом
В жаростойкую форму положить пакет для запекания, уложить внутрь курицу, а вокруг разложить овощи
Пакет для запекания закрыть и сверху сделать пару примеров ножом
Поставить форму в разогретую до 200 градусов духовку и запекать 45 мин.
Можно и оставшееся время запекать курицу в пакете, а любителям хрустящей корочки достать форму из духовки и аккуратно разрезать пакет сверху
Запекать ещё 20 мин в духовке
Готовую курицу достать из духовки, накрыть фольгой и дать «отдохнуть» мин 20
Затем разрезать на порционные куски и подавать вместе с овощами!
Питание
-
143 Калорий
-
4,74g Углеводы
-
8,97g Жиров
-
10,87g Протеин
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко