Коктейль Перед сном
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Кефир — 1 стак. (200 мл)
- Груши — 1 шт.
Пошаговая рецепт приготовления
Мы женщины всегда следим за своими фигурами, считаем каждую калорию и каждый, кто соблюдал ограничительные диеты помнит - сильнее всего голод дает о себе знать перед сном, при этом категорически запрещается кушать за 4 ч. до сна, а спать как же если в желудке ноет? Диетологи рекомендуют выпить стакан кефира, но не каждому он придется по вкусу.
Выручить может кефирный коктейль Перед сном.
Он приятный на вкус, позволяет не только перебить голод, но и получить истинное удовольствие, и при этом содержит совсем мало калорий.
Что не маловажно при соблюдении диеты.
Этот кулинарный рецепт я вычитала в одном из женских журналов, и знаете, он меня не однократно выручал.
Думаю, он пригодится и тем, у кого есть детишки, которые не очень любят кефир.
Нужно помыть фрукты или ягоды, удалить из них косточки и измельчить в блендере или просто мелко порежьте и сразу же взбейте вместе с кефиром с помощью миксера или венчика.
В качестве наполнителя можно использовать любые фрукты и ягоды, кроме очень кислых т.
к.
они раздражают пустой желудок и бананов они слишком калорийны.
Коктейль выпейте прямо в постели.
Приятного аппетита и спокойной ночи!
Питание
-
40 Калорий
