Счётчик Яшы
Форель с освежающим салатом из огурца и манго | Пошаговые рецепты ✨
Основные блюда

Форель с освежающим салатом из огурца и манго

Форель с освежающим салатом из огурца и манго

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Анастасия Пулина – Обслуживает: 1

Ingredients

  • 2 Шт. Стейк форели
  • 1 ст. л. Соевый соус
  • 1 ч. л. Топленое масло
  • кунжут подсушенный
  • свежемолотый чёрный перец
  • для салата потребуется:
  • 1 шт. Огурец свежий
  • 1 шт. Манго очень спелый, сочный
  • веточка кинзы обязательно
  • немного ялтинского лука
  • 2 см перец чили
  • 1 ст. л. Лимонный сок
  • 1.5 ст. л. Соевый соус
  • 1.5 ст. л. Кунжутное масло
  • 1/3 ч. л. Мёд

Пошаговая рецепт приготовления

1

В миску положить стейки форели, сбрызнуть их соевым соусом и оставить на 15 мин.

2

Делаем салат!

3

Нарезаем огурец и манго кубиками. Мелко шинкуем лук, перец чили и кинзу, все отправляем в миску.

4

Смешиваем ингредиенты для заправки: соевый соус, кунжутное масло, мед, лимонный сок, все взбалтываем в небольшой баночке и заправляем салат. Перемешиваем.

5

Разогреваем сковороду с маслом, стейки форели перчим и выкладываем на сковороду, обжариваем с двух сторон до готовности.

6

Подаем стейки форели с салатом.

Выпечка View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

20 июня, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Тушеная говядина с овощами в кисло-сладком соусе

Тушеная говядина с овощами в кисло-сладком соусе: рецепт

27 ноября, 2023
Яблочно-грушевые оладьи

Плов из перловой крупы с нутом

21 июня, 2024
Как приготовить пельмени в мультиварке

Как приготовить пельмени в мультиварке

20 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ