Фитнес-салат Метла
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Ingredients
- Свекла
- Уксус
- Масло льняное
- Капуста белокочанная
- Морковь
- Лук репчатый
- Яблоко
- Свежий укроп
- Отруби
- Песочный сахар
- Мелкая соль
Пошаговая рецепт приготовления
1
Чистим и натираем свеклу на крупной терке. Выкладываем в миску.
2
Заправляем уксусом.
3
Добавляем льняное масло.
4
Даем настояться 3 минуты.
5
Нарезаем капусту тонкой соломкой.
6
Чистим и нарезаем соломкой морковь.
7
Чистим и нарезаем лук.
8
Чистим яблоко.
9
Удаляем семенную камеру.
10
Нарезаем соломкой.
11
Выкладываем в миску морковь, яблоко, лук, капусту и заправленную свеклу.
12
Добавляем несколько метелок укропа и пшеничные отруби.
13
Добавляем немного сахара и соли.
14
По желанию заправляем уксусом и маслом.
15
Перемешиваем.
16
Выкладываем салат на тарелку.
17
Подаем с палочками вместо европейских приборов.
Питание
-
193 Калорий
