Вкусно и недорого на обед и ужин

Фаршированный перец с рисом и грибами

By Анастасия Пулина – Serves: 6

Ingredients

Перец сладкий — 6 шт.
Рис — 1 ст. (200 Мл)
бульон — 1 ст. (200 Мл) (овощной, можно заменить водой)
масло оливковое — 2 ст. л.
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт. (Небольшая или половинка средней)
шампиньоны — 250 г
сок томатный — 400 мл. (Можно заменить томатным соусом или томатной пастой)
пармезан — 30 гр. (по желанию, при этом получится непостный рецепт)
мелкая соль

Instructions

Отвариваем рис: на каждый стакан риса добавляем один стакан обычной воды и один стакан готового овощного бульона. Доводим до бурного кипения и дальше варим, закрыв крышкой, на несильном огне до окончательной готовности риса (пока вся вода с бульоном полностью не впитается и зернышки риса не станут мягкими).

Шампиньоны чистим, а

Затем нарезаем пластинками. Морковь натираем на терке, средней или крупной, лук режем четверть-кольцами.

Нагреваем масло в сковороде на средне-сильном огне, обжариваем лук с морковью мин. пять.

Затем добавляем шампиньоны и обжариваем до готовности грибов (они станут коричневато-золотистого цвета) мин. 10. присолить.

Смешиваем отваренный рис и грибы.

Перец моем, вырезаем сердцевинку, очищаем от семян и пленок. Начиняем рисом с грибами.

В большую кастрюлю или глубокую сковороду (такую, чтобы перцы в сковороде можно было накрыть крышкой) налить томатный сок и выложить перцы. Вместо сока, если его нет, можно взять томатный соус (покупной или домашний): 200 мл. соуса развести 200 мл. воды. При необходимости долить воды к перцам так, чтобы жидкость доходила примерно до середины. Тушить под крышкой 20 мин. Также можно запечь перцы в духовке: в подходящую форму для выпечки налить томатный сок, выложить перец и неплотно накрыть фольгой.

Запекать 20 мин. под фольгой,

Затем ее снять .

Запекать ещё 10 мин.

При желании перед подачей посыпать перцы пармезаном. Обратите внимание, что при использовании сыра рецепт перестает быть постным.

Чтобы заморозить фаршированные перцы, упакуйте их в пакеты для заморозки (с застежками зип-лок), удаляя по максимуму попавший в пакеты воздух. Размораживать несколько часов (или ночь) в холодильнике, а

Затем подогреть в духовке или в микроволновке.

Фаршированный перец с рисом и грибами