Шаверма в пите в домашних условиях
Ingredients
- Пита 6 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Редис — 1 шт.
- Фарш 250 гр.
- Свежая зелень 10 гр.
- Сметана свежая 250 гр.
- Майонез — 50 гр.
- Чеснок 2 зубка
- Перец черный молотый — 1 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
Возьмите самые свежие овощи и предварительно обжаренный мясной фарш.
Плотные огурчики вымойте и натрите на крупной тёрке.
Вы можете нарезать огурцы кусочками, если предпочитаете рассыпчатую начинку.
Редис промойте, обрежьте хвостики и, если это необходимо, очистите от кожуры.
В этом рецепте использовался домашний редис, поэтому его достаточно вымыть жёсткой губкой — кожица у него тонкая, нежная.
Натрите редис на тёрке или измельчите кусочками по желанию.
Сочный и мясистый помидор помойте и нарежьте кубиками.
Разогрейте сковороду, добавьте каплю масла и обжарьте питу с обеих сторон.
Можно просто разогреть питу на сухой сковороде, накрыв её крышкой.
Пока пита обжаривается, сделайте соус.
Сметану и майонез смешайте, добавьте нарубленную зелень, свежемолотый перец и измельчённый чеснок.
Всё соедините до однородности.
Сделайте в тёплой пите кармашек и наполните его овощами, обжаренным фаршем и ароматным соусом.
Подавайте к столу незамедлительно.
Для соуса вы можете использовать не только сметану, йогурт без добавок или другие любимые соусы на свой выбор.
В соус можно добавлять карри, что приблизит его к вкусу соуса настоящей шавермы или другие любимые специи.
Вместо фарша используйте обжаренную куриную грудку, просто отварное и мелко порезанное мясо.
Меняйте овощи и комбинируйте их по вашему желанию.
Такая закуска всегда придётся к столу и по вкусу.
Экспериментируйте!
Питание
-
227 Калорий
-
16g Углеводы
-
14g Жиров
-
6g Протеин
Примечание
Сложность приготовления рецепта: Легко
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 6,25 | 100 | 8,5 | 952,5 |
Майонез | 1,2 | 33,5 | 1,95 | 313,5 |
Огурец | 1,2 | 0,15 | 4,2 | 22,5 |
Фарш | 41,25 | 48,05 | 3,15 | 610 |
Чеснок | 0,48 | 0,008 | 2,64 | 11,92 |
Помидор | 0,84 | 0,28 | 5,88 | 27,86 |
Перец черный молотый | 0,0609 | 0,0869 | 0,7212 | 2,63 |
Редис | 0,24 | 0,04 | 0,68 | 4 |
Свежая зелень | 0,178 | 0,055 | 0,415 | 2,55 |
Пита | 26,64 | 2,88 | 179,64 | 871,2 |
Всего в блюде | 78 | 185 | 207 | 2818 |
Всего в 1 порции | 13 | 30 | 34 | 469 |
Всего в 100 граммах | 6 | 14 | 16 | 227 |