Счётчик Яшы
Скумбрия в банке | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Скумбрия в банке

Скумбрия в банке

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 5
Время подготовки: 32,5 Общее время приготовления: 1 час 30

Скумбрия в банке – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: скумбрия, лук, морковь, соль, чёрный молотый перец, лавровый лист, душистый перец горошком, черный перец горошком, растительное масло, вода.

Ingredients

  • Скумбрия — 1 шт. = 400 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Морковь — 1 шт. = 130 гр.
  • Соль 4 щепотка = 4 гр.
  • Черный перец молотый2 щепотка = 2 гр.
  • Лавровый лист — 1 шт. = 1 гр.
  • Душистый перец горошком — 5 шт. = 5 гр.
  • Черный перец горошком — 3 шт. = 3 гр.
  • Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
  • Вода — 20 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Рыбу почистите и нарежьте на куски. Лук нарежьте полукольцами, а морковь натрите на крупной терке. На дно банки положите лавровый лист, перец горошком. Положите немного лука и моркови, сверху выложите рыбу (посолите и поперчите). Повторяйте слои, пока не закончится рыба. Добавьте растительное масло и воду. Сверху закройте фольгой. Поставьте в холодную духовку и запекайте при 175° 1 час.

Питание

  • 154,84 Калорий
  • 3,36g Углеводы
  • 10,67g Жиров
  • 11,44g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Треска

Треска, запеченная с кабачками в сырно-сметанном соусе

11 июля, 2024
Тушеный пангасиус с овощами – пошаговый рецепт

Тушеный пангасиус с овощами

16 июля, 2024
Семга

Семга, запеченная в гранатовом соке

16 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ