![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDEyNS8zR3RHeTQuanBlZw.jpg)
Скумбрия в банке
Скумбрия в банке – видео-рецепт за 20 минут ⭐ Ингредиенты: скумбрия, лук, морковь, соль, чёрный молотый перец, лавровый лист, душистый перец горошком, черный перец горошком, растительное масло, вода.
Ingredients
- Скумбрия — 1 шт. = 400 гр.
- Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
- Морковь — 1 шт. = 130 гр.
- Соль 4 щепотка = 4 гр.
- Черный перец молотый2 щепотка = 2 гр.
- Лавровый лист — 1 шт. = 1 гр.
- Душистый перец горошком — 5 шт. = 5 гр.
- Черный перец горошком — 3 шт. = 3 гр.
- Растительное масло — 1 ст. л. = 17 гр.
- Вода — 20 мл.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Рыбу почистите и нарежьте на куски. Лук нарежьте полукольцами, а морковь натрите на крупной терке. На дно банки положите лавровый лист, перец горошком. Положите немного лука и моркови, сверху выложите рыбу (посолите и поперчите). Повторяйте слои, пока не закончится рыба. Добавьте растительное масло и воду. Сверху закройте фольгой. Поставьте в холодную духовку и запекайте при 175° 1 час.
Питание
-
154,84 Калорий
-
3,36g Углеводы
-
10,67g Жиров
-
11,44g Протеин
Вторые блюда View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев