![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzk3MDU4L2NvdmVycy9laWhyQlouanBlZw.jpg)
Потрясающий сэндвич-ролл с зеленью и тунцом
Потрясающий сэндвич-ролл с зеленью и тунцом – видео-рецепт за 9 минут ⭐ Ингредиенты: армянский лаваш, творожный сыр, консервированная кукуруза, тунец, лук, рукола.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Армянский лаваш — 1 шт. = 100 гр.
- Творожный сыр — 80 гр.
- Консервированная кукуруза — 50 гр.
- Тунец — 90 гр.
- Репчатый лук — 20 гр.
- Рукола — 20 гр.
- Для соуса потребуется:
- Сметана 100 гр.
- Майонез 50 гр.
- Сушеные помидоры —
- Прованские травы — по желанию
- Сушеный базилик — по желанию
- Чеснок по желанию
Пошаговая рецепт приготовления
1
На лаваше равномерно размажьте творожный сыр. Далее разделите лаваш условно на две части и распределите на одной половине зерна кукурузы. После этого поверх кукурузы распределите тунца, затем лук и рукколу. Плотно сверните в ролл. Смешайте все ингредиенты для соуса.
Питание
-
230.39 Калорий
-
14.19g Углеводы
-
15.16g Жиров
-
7.94g Протеин
Закуски View All
-
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024 -
21 июня, 2024
Без комментариев