Полезный и сытный завтрак «Нежность»

Полезный и сытный завтрак «Нежность»

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 4

Время подготовки: 180 – Время готовки: 540 – Общее время приготовления: 720

Полезный и сытный завтрак «Нежность» – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: ряженка, банан, гранола, черная смородина, кокосовая стружка, грецкие орехи.

Ingredients

• Ряженка — 500 мл.
• Банан — 1 шт. = 150 гр.
• Гранола 150 гр.
• Черная смородина — 100 гр.
• Кокосовая стружка — 50 гр.
• Грецкие орехи — 50 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Нарезать кубиками банан. Выложить в контейнер. Залить бананы ряженкой и добавить стружку кокоса. Добавить гранолу. Добавить чёрную смородину, перемешать и убрать на ночь в холодильник. Готовый завтрак выложить в порционные тарелочки и добавить орехи.

Питание

• 179.7 Калорий
• 13.26g Углеводы
• 11.58g Жиров
• 5.06g Протеин

Десерты View All

• 

  Диетическое мороженое со «Сникерсом»

  16 июля, 2024
• 

  Пломбир из сгущенного молока

  16 июля, 2024
• 

  Воздушное сливочно-шоколадное мороженое

  16 июля, 2024
• 

  Конфеты из кокосовой стружки и сгущенки

  16 июля, 2024
• 

  Домашние конфеты для любителей «Рафаэлло»

  16 июля, 2024
• 

  Витаминная смесь из сухофруктов

  16 июля, 2024
• 

  Торт-мороженое с кусочками банана

  16 июля, 2024
• 

  Черничное пюре с клубникой

  16 июля, 2024