![](https://gotovim.uz/wp-content/uploads/2024/07/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzk2MDU4L2NvdmVycy8zdENoaVEuanBlZw.jpg)
Медово-банановый пудинг с семенами чиа
Медово-банановый пудинг с семенами чиа – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: молоко, семена чиа, какао, мед, банан, орехи.
Ingredients
- Для блюда по рецепту потребуется:
- Молоко — 200 гр.
- Семена чиа 40 гр.
- Какао — 10 гр.
- Мед — 10 гр.
- Банан — 1 шт. = 150 гр.
- Орехи
Пошаговая рецепт приготовления
1
В чашу блендера, нарежьте небольшими кусочками половину банана. Теперь, всыпьте какао-порошок, добавьте мед и налейте молоко. Перемелите все продукты до полной однородности. Затем, добавьте семена чиа, помешайте и дайте настояться пудингу 10 мин.. Перелейте его в подготовленные бокалы, уберите в холодильник, не меньше, чем на 120 мин., а если есть возможность, то на всю ночь.
Питание
-
128.05 Калорий
-
16.87g Углеводы
-
4.82g Жиров
-
4.12g Протеин
Десерты View All
-
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024 -
16 июля, 2024
Без комментариев