Счётчик Яшы
Салат из брокколи со свеклой, миндалем и голубым сыром | Пошаговые рецепты ✨
Овощные салаты/ Салаты

Салат из брокколи со свеклой, миндалем и голубым сыром

Салат из брокколи со свеклой, миндалем и голубым сыром

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz Обслуживает: 2
Время подготовки: 7,5 Общее время приготовления: 30

Салат из брокколи со свеклой, миндалем и голубым сыром – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: брокколи, свекла, сыр с голубой плесенью, красный лук, миндаль, сушеная клюква, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Для салата потребуется:
  • Брокколи — 1 шт. = 455 гр.
  • Свекла — 1 шт. = 130 гр.
  • Сыр с голубой плесенью — 50 гр.
  • Красный лук — 0.5 шт. = 38 гр.
  • Миндаль — 30 гр.
  • Сушеная клюква — 40 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый***Для заправки потребуется:
  • Песочный сахар — 25 гр.
  • Бальзамический уксус светлый — 50 мл.
  • Оливковое масло — 100 мл.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Брокколи отправьте вариться в подсоленной кипящей воде примерно на 5 мин., затем сразу же откиньте на дуршлаг и промойте большим количеством холодной воды. Красный лук слегка ошпарьте и нарежьте полукольцами. Свеклу варите прямо в кожуре до мягкости примерно 20 мин., затем очистите, порежьте кубиком и соедините с разделенной на небольшие соцветия капустой брокколи. Клюкву залейте крутым кипятком и дайте постоять примерно 5 мин., чтобы ягоды набухли. Миндаль выложите на застеленный пергаментом противень и подсушите в духовке 5 мин., затем дайте немного остыть и крупно нарежьте. Приготовьте заправку. Для этого в сотейнике на маленьком огне растопите сахар, чтобы получилась карамель. Добавьте бальзамический уксус и, постоянно помешивая, доведите все до однородности, затем снимите с огня, добавьте оливковое масло и перемешайте все до состояния однородного соуса. В салатнике смешайте брокколи, свеклу, миндаль, клюкву и лук. Заправьте все половиной объема заправки. Голубой сыр руками раскрошите на салат, также посыпьте все сверху рубленым миндалем и полейте оставшейся заправкой.

Питание

  • 188,76 Калорий
  • 11,8g Углеводы
  • 14,72g Жиров
  • 3,36g Протеин

Вторые блюда View All

Вам также может понравиться

Без комментариев

Оставьте ответ