Счётчик Яшы
Рыбка на подушке из овощей | Пошаговые рецепты ✨
Блюда из рыбы/ Вторые блюда

Рыбка на подушке из овощей

Рыбка на подушке из овощей

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 2
Время подготовки: 12,5 Общее время приготовления: 50

Рыбка на подушке из овощей – видео-рецепт за 10 минут ⭐ Ингредиенты: филе пангасиуса, картошка, помидор, лук, соль, чёрный молотый перец.

Ingredients

  • Филе пангасиуса — 1 шт. — 700 гр.
  • Картошка — 1 шт. = 130 гр.
  • Помидор — 1 шт. = 80 гр.
  • Репчатый лук — 1 шт. = 80 гр.
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговая рецепт приготовления

1

Нарежьте помидор, картофель и лук кружочками. В противень выложите фольгу в форме шкатулки, посолите, сверху выложите картофель, посолите. На картофель сверху положите лук и помидор, посолите. Сверху разместите рыбу. Посолите и поперчите. Заверните фольгу и поставьте в духовку на 30 мин.. Затем раскройте фольгу и верните обратно в духовку на 10 мин..

Питание

  • 78,32 Калорий
  • 3,25g Углеводы
  • 2,19g Жиров
  • 11,07g Протеин

Вторые блюда View All

16 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Ролл с креветкой и сливочным сыром – пошаговый рецепт

Ролл с креветкой и сливочным сыром

16 июля, 2024
Окунь с тимьяном и белым перцем в фольге – пошаговый рецепт

Окунь с тимьяном и белым перцем в фольге

16 июля, 2024
Минтай с овощами

Минтай с овощами

21 июня, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ