Счётчик Яшы
Салат с кальмаром и куриной грудкой | Пошаговые рецепты ✨
Салаты/ Салаты из морепродуктов/ Салаты с кальмарами

Салат с кальмаром и куриной грудкой

Салат с кальмаром и куриной грудкой

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Автор: Gotovim.uz – Обслуживает: 5
Время подготовки: 8.75 Общее время приготовления: 35

Салат с кальмаром и куриной грудкой – видео-рецепт за 15 минут ⭐ Ингредиенты: краснокочанная капуста, куриное филе, кальмар, яйцо, соевый соус, сметана 20% жирности, соль, сушеный орегано (душица).

Ingredients

  • Для блюда по рецепту потребуется:
  • Краснокочанная капуста — 0.5 кочан = 400 гр.
  • Куриное филе — 120 гр.
  • Кальмар — 1 шт. = 200 гр.
  • Куриное яйцо — 2 шт. = 120 гр.
  • Соевый соус — 2 ст. л. = 36 гр.
  • Сметана 20 процентов жирности — 2 ст. л. = 40 гр.
  • Соль
  • Сушеный орегано (душица) —
  • Для подачи потребуется:
  • Салатные листья — 3 шт. = 20 гр.

Пошаговая рецепт приготовления

1

Займитесь нарезкой ингредиентов. Капусту нашинкуйте на тонкие полоски. Яйца нарежьте небольшими кубиками. Куриное мясо мелко нарежьте. Тушку кальмара нарежьте полукольцами. Приготовьте салат. В миску для салата выложите нарезанную капусту, затем яйцо, ломтики кальмара, кусочки куриной грудки. Добавьте орегано, соевый соус и сметану. Перемешайте и посолите по вкусу.

Питание

  • 82.51 Калорий
  • 3.02g Углеводы
  • 3.2g Жиров
  • 9.9g Протеин

Салаты View All

11 июля, 2024 По
0

Вам также может понравиться

Английский чай

Английский чай

11 июля, 2024

Салат с крабовыми палочками, огурцом, яйцом и сыром

15 декабря, 2021
Вкусная картофельная запеканка – пошаговый рецепт

Скумбрия с приправой для корейских салатов

11 июля, 2024

Без комментариев

Оставьте ответ