Салат с кальмаром и осьминогами
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Салат с кальмаром и осьминогами – видео-рецепт за 25 минут ⭐ Ингредиенты: консервированные кальмары, консервированный осьминог, маслины без косточки, помидор, стручковая фасоль, стебель сельдерея.
Ingredients
- Для основного блюда потребуется:
- Консервированные кальмары — 1 банка или 150 г = 150 гр.
- Консервированный осьминог — 1 банка или 150 г = 150 гр.
- Маслины без косточки — 0.5 стакан = 80 гр.
- Помидор — 2 шт. = 160 гр.
- Стручковая фаcоль 0.7 стакан = 105 гр.
- Стебель сельдерея — 1 шт. = 50 гр.
- Для заправки и подачи потребуется:
- Чеснок 1 зубчик = 2 гр.
- Растительное масло 3 ст. л. = 51 гр.
- Перец чили молотый — 0.5 ст. л. = 13 гр.
- Лимон — 1 шт. = 120 гр.
- Соль 0.5 ч. л. = 5 гр.
- Петрушка1 веточка = 3 гр.
Пошаговая рецепт приготовления
1
Приготовьте заправку для салата. Измельчите зубчик чеснока и разотрите его с ¼ ч. л. соли. Влейте сок лимона, масло, приправьте перцем чили и оставшейся солью. Подготовьте остальные ингредиенты для салата. Порежьте кальмаров и осьминогов при необходимости. Помидоры и маслины порежьте на крупные кусочки, а сельдерей — тонкими слайсами. Приготовьте салат. Соедините в салатнице морепродукты, маслины, томаты, фасоль и сельдерей. Полейте салат заправкой и хорошенько перемешайте.
Питание
-
118.81 Калорий
-
2.99g Углеводы
-
7.99g Жиров
-
7.84g Протеин
Салаты View All
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
-
16 июля, 2024
Без комментариев